Muoversi per Natura – Riscopri il tuo movimento fondamentale
Riconosciuto come Attività Tipo F (Altre Attività Formative) dall’Università di Verona
Responsabile: Dott. Nicola Rovetti
Cosa imparerai
Riscopri il tuo patrimonio motorio naturale.
Questo corso intensivo e pratico ti guiderà nella comprensione e nella pratica delle abilità motorie fondamentali che l’essere umano ha sviluppato per vivere, adattarsi e prosperare: camminare, correre, saltare, lanciare, arrampicarsi, sollevare.
Non è solo un corso di esercizio fisico:
è educazione al movimento secondo i principi dell’Ecologia del Movimento (Gibson, Newell) e del Metodo Naturale di Georges Hébert.
Un approccio unico: la natura come palestra
Il corso si svolge interamente in ambiente naturale (colline di Montorio Veronese e Parco del Pontoncello, Verona). Solo un contesto variabile, vivo e reale può stimolare l’espressione più autentica e adattiva del movimento umano.
Imparerai a usare pendenze, ostacoli, superfici irregolari e spazi del bosco come strumenti didattici per sviluppare una motricità robusta, efficace e funzionale — utile tanto nella vita quotidiana quanto nella pratica sportiva.
Obiettivi e benefici
- Per Comprendere e osservare le abilità motorie fondamentali (FMS) e i movimenti spontanei e istintivi che emergono nella quotidianità.
- Progettare attività motorie e ludiche basate sul movimento naturale, adattandole a diverse età e obiettivi:
- educazione motoria (bambini e adolescenti)
- benessere e riequilibrio posturale
- potenziamento funzionale e tecnico per lo sport
- Utilizzare l’ambiente naturale come risorsa didattica e formativa, per migliorare apprendimento, consapevolezza e qualità del movimento.
Programma e contenuti (25 ore pratico–teoriche)
Durante il corso verranno definiti, analizzati e sperimentati i principali movimenti naturali, con attenzione agli aspetti biomeccanici, didattici e applicativi nei diversi contesti (educativi, sportivi, riabilitativi).
Categoria di Movimento - Focus principale
- Quadrupedia: forza funzionale e stabilizzazione del tronco (alternativa dinamica al plank).
- Saltare: pattern motorio, gestione dell’impatto e strategie predittive.
- Lanciare: coordinazione, traiettorie, mira e lavoro funzionale della spalla.
- Camminare: analisi biomeccanica, appoggio, spinta e varianti adattive.
- Corsa e Scatto: tecniche di spostamento rapido, fuga e inseguimento; correzione dei difetti.
- Arrampicare: trasferimento del baricentro, coordinazione globale, respirazione diaframmatica.
- Spingere e Tirare: gesti quotidiani e lavoro funzionale di forza e postura.
- Sollevare e Trasportare: movimenti di forza integrata, respirazione e catene muscolari.
- Schivare e superare ostacoli: reazioni istintive, equilibrio e adattamento in ambiente dinamico.
A chi si rivolge
Un corso per chi vuole approfondire la radice del movimento umano in modo esperienziale e scientifico:
- Studenti e laureati in Scienze Motorie (triennale o magistrale)
- Diplomati ISEF, fisioterapisti, insegnanti, educatori, istruttori fitness e sportivi, che desiderano arricchire il proprio approccio didattico, educativo e rieducativo.
